Dominika Witkowska
Nazywam się Dominika Witkowska i mam wyjątkową sposobność wspierania innych w budowaniu trwałej, znaczącej zmiany stylu życia oraz osobistej transformacji w kierunku dobrego samopoczucia. Pomagam wyznaczać i osiągać cele związane ze zdrowiem oraz ogólnym dobrostanem. Mogą one obejmować zdrowsze odżywianie się, zmniejszenie poziomu stresu, odnalezienie równowagi, zwiększenie energii, utratę wagi, czy poprawę relacji z ciałem.
Podczas gdy osoba często skupiona jest na konkretnym objawie lub działaniu, jako trener wellness zwykle zajmuję się jej stylem życia bardziej holistycznie. Traktuję klienta jako całość – szukam przyczyn oraz kontekstu tego, co się z nim dzieję, aby jak najlepiej poznać oraz zrozumieć czynniki wpływające na jego samopoczucie.
Podczas spotkań skupiam się na zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i behawioralnym osób, z którymi współpracuję. Wspólnie przyglądamy się celom zdrowotnym oraz wyzwaniom, które pojawiają się w prawdziwym życiu. Badamy rolę, jaką odżywianie i codzienne wybory odgrywają w leczeniu i wspieraniu ciała oraz umysłu. Od wschodu do zachodu słońca, od emocji do ciała fizycznego – omówimy różne zachowania, które kształtują nasz dobrostan oraz zdrowie.
Zależy mi na budowaniu bezpiecznej, szczerej relacji, w związku z tym jestem dla klientów także pomiędzy sesjami, aby odpowiadać na wszelkie pytania i wątpliwości, oferować wsparcie, zachęcać i rozbudzać motywację.
Sama aktywnie praktykuję holistyczne podejście do zdrowia, czerpiąc z natury, uważności oraz diety roślinnej. Moim głównym celem jest wspieranie innych w przyjęciu zdrowszego, bardziej lekkiego i pozytywnego stylu życia, aby cieszyć się nim jak najdłużej i w jak najlepszej kondycji. Wszystko to dzięki świadomości oraz wprowadzaniu zmian w zachowaniu i nastawieniu.
Pomagam szczególnie osobom, które pragną:
- Zwiększyć energię i witalność;
- Zdrowiej się odżywiać;
- Nadać priorytet wybieraniu tego, co dla nich najlepsze;
- Czuć się lepiej w swoim ciele;
- Zadbać o lepszą jakość snu;
- Efektywniej radzić sobie ze stresem;
- Więcej się ruszać i czerpać z tego przyjemność;
- Wprowadzić więcej produktów roślinnych do diety;
- Wzmocnić odporność;
- Zmniejszyć stany zapalne w organizmie;
- Wspomóc trawienie i zdrowie jelit;
- Praktykować bardziej optymistyczne nastawienie;
- Zadbać o swoje zdrowie po chorobie, urazie lub otrzymanej diagnozie;
- Stworzyć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Coach
Coach
