Kiedy skonsultować się z psychoterapeutą w Belgii

Kiedy może być potrzebny terapeuta?

Nie ma jednoznacznego sposobu na określenie, kiedy należy zgłosić się do terapeuty. Ważne jest to, że niezależnie od tego, czy masz problem, obawę, czy po prostu pewną chęć porozmawiania i bycia wysłuchanym, możesz ze spokojem skontaktować się z każdym z naszych terapeutów. Podstawą procesu muszą być zawsze Twoje własne życzenia i potrzeby.

Oto kilka przykładów konkretnych sytuacji lub problemów, które mogą skłonić osobę do wizyty u terapeuty:

• W pracy czujesz niepokój, a dni robocze ciążą ci.
• Obawiasz się samotności i nie akceptujesz jej zbyt łatwo.
• Czujesz się niepewnie w towarzystwie innych ludzi.
• Odczuwanie nadmiernego lęku przed egzaminami lub wystąpieniami publicznymi.
• Nie cieszą cię już rzeczy, które kiedyś sprawiały ci radość.
• Cierpisz na przewlekłe objawy fizyczne, ale lekarzowi nie udaje się postawić jednoznacznej diagnozy.
• Trudno Ci rano wstać z łóżka i w ogóle nie masz motywacji, by zabrać się za codzienne zadania.
• Myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem.
• Cierpisz na irracjonalne fobie (na przykład boisz się jechac windą lub przejść przez ulicę).
• Myśl o rozwodzie wyzwala głębokie ataki lękowe.
• Często zdarza ci się płakać „po nic”.
• Przechodzisz przez okres cierpienia i nie jesteś w stanie go przezwyciężyć.
• Czujesz się odrzucony przez innych lub odizolowany.
• Myślisz obsesyjnie o życiu i śmierci, samotności, sensie życia, wyborach itp.

Lista ta nie jest w żadnym wypadku wyczerpująca, ale zbiera w jednym miejscu szereg częstych problemów, które prowadzą do decyzji o konsultacji z psychoterapeutą .